В путешествии за красотой и здоровьем

Разделы рубрики▼

В путешествии за красотой и здоровьем

Полюбить свое лицо - значит продлить молодость. Вам, безусловно, приходилось видеть женщин, которые с годами только становятся красивее. Хотите знать тайну их неотразимости? Они вовремя успели осознать свою индивидуальность. Почему, подходя к зеркалу, вы бываете, недовольны собственным отражением? Вы сравниваете себя с моделью на обложке журнала, с бывшей одноклассницей, с коллегой, певицей или вашей бабушкой в этом возрасте. Поймите, что вы неповторимы - сразу же станет легче отыскать достоинства собственного лица.

Ешьте больше фруктов и овощей

Уж сколько раз твердили миру... И, тем не менее, круглый год ешьте фрукты и овощи. Хотя бы одно зеленое яблоко в день принесет вашей коже больше пользы, чем целый тюбик тонального крема. Мы то, что мы едим - эта древняя истина не теряет актуальности. Профессор Суреш Раттан, занимающийся изучением механизмов старения, утверждает, что для кожи очень полезно есть томаты (в их кожуре - очень высокая концентрация антиоксидантов), цитрусовые и любые сезонные плоды.

Витамины внутрь и снаружи

Мультивитаминные кремы, сыворотки с витамином С, средства с витамином А снаружи и ежедневный прием поливитаминов внутрь - вот надежные союзники в борьбе за продление молодости и поддержание красоты. Не гонитесь за мгновенным эффектом. Регулярная витаминная поддержка обеспечивает кожу необходимым "строительным материалом" для продуцирования здоровых клеток.

Не пытайтесь подчеркнуть все

При выполнении макияжа американский визажист Бобби Браун настаивает на том, что достаточно всего одного акцента. В худшем случае вы рискуете выглядеть, как ярко раскрашенная кукла. Если вы делаете акцент на глаза, применяя жидкую подводку, то ограничьтесь помадой пастельных тонов. А подчеркнув губы насыщенным цветом, проявите сдержанность в цветовой гаммы для глаз.

Нежные губки

Чтобы губы всегда были нежными и гладкими, а помада ложилась идеально ровно, не забывайте регулярно отшелушивать омертвевшие частички кожи. Для этого идеально подходит мягкая зубная щетка. Почистив зубы, тщательно промойте ее и, деликатно массируя, несколько раз проведите по губам. Потом нанесите гигиеническую помаду или бальзам для губ.

Радуйтесь солнцу

Солнечные дни заряжают энергией, у нас улучшается настроение, но мы не имеем права забывать о том, какую угрозу для нашей кожи представляют ультрафиолетовые лучи. В любое время года, при любой погоде крем с солнцезащитными фильтрами - предмет первой необходимости. Наносите его на лицо и тело.

Румяные щечки

Заменить румяна можно пудрой цвета загара. С ней намного легче работать, чем с розовой и даже персиковой гаммой. Даже если вы немного перестарались, щеки все равно не утратят естественный вид. Очень важно подобрать правильную кисть для румян. То, что вы найдете в коробочке, не слишком пригодно для макияжа. Эти кисточки оставляют слишком заметные мазки, которые сложно растушевать.

Несколько советов по уходу за кожей в домашних условиях зимой

Зимой возникает прямая угроза нежной коже наших лиц. Экстремальные температуры, пересушенный воздух помещений, отсутствие витаминов и солнечного света не улучшают внешнего вида. Более того, все перечисленные факторы могут причинить непоправимый вред "строительному материалу" - самим клеткам кожи, что, в свою очередь, приведет к появлению морщин и преждевременному старению.

Чисто для лица

Все должно начинаться с глубокого очищения кожи. В салонах в этих целях обычно применяют различные пилинги, например солевые или с альфа-гидроксильными кислотами, термальные или специальные очищающие маски, освобождающие поры от загрязнения.

Никакой, даже самый действенный крем, предотвращающий возникновение прыщей и комедонов, "стирающий" морщины и возвращающий лицу сияние, не будет работать, если он нанесен без предварительного очищения. С другой стороны, не стоит увлекаться слишком жесткими скрабами, а также делать такую процедуру слишком часто. Достаточно одного-двух раз в неделю.

Внутренний свет

Тусклый цвет лица - один из самых частых, но вовсе не обязательных спутников зимних месяцев. Для того чтобы придать коже яркость, вам понадобятся витаминные кремы и сыворотки, восстанавливающие энергетический баланс. В их состав входят витамины, экстракты фруктов и ягод. Помогите клеткам сохранить жизненные силы: не забывайте ежедневно принимать витамины внутрь.

Пожалуйста, успокойтесь

Еще одна напасть, которую приносят холода, - раздражение и покраснения, лопнувшие капилляры и сосудистые "сеточки" на щеках. Каждый раз, выходя на улицу, наносите защитный крем, а в помещении пользуйтесь термальной водой. Если вы ощущаете жжение или испытываете чувство стянутости кожи, обратитесь к дерматологу, а в качестве "скорой доврачебной помощи" применяйте средства, одним из компонентов которых является пантенол.

Неиссякаемый источник

Глубокая обезвоженность кожи - одна из причин преждевременного старения. Кроме того, без предварительного увлажнения любой макияж смотрится неаккуратно, тон ложится неровно, а румянец получается нездоровым, вызывая мысль у окружающих о его искусственном происхождении. Миф о несовместимости гидратантов с морозами устарел лет двадцать назад. Но вместо летних флюидов и невесомых эмульсий обратите свой взор на кремы с более насыщенной, богатой текстурой.

Наперекор времени

Арсенал средств против морщин позволяет не только бороться с уже обозначившимися морщинами, но и предотвратить само их появление. Использование передовых активных компонентов, превосходная переносимость и безопасность кремов, подтвержденная клиническими исследованиями, не оставляет шансов "линиям времени". Большинство препаратов рекомендовано к применению уже с 23-25 лет, а после 30 включать программы anti-age в повседневный уход обязательно. Кожа постоянно меняется под действием разнообразных факторов. Внутренние: возраст, гормональные изменения, самочувствие, гастрономические предпочтения и режим питания, душевное состояние. Внешние: ультрафиолетовое излучение, влажность, перепады температур, плохая экология и стресс. Для того чтобы стать косметологом самому себе, научитесь создавать гармонию в собственном внутреннем мире. А кремы-помощники облегчат вам задачу стать красивой.

И еще полезные советы:

• Не пытайтесь скрывать напряжение, гнев или обиды. Это не только добавляет морщин, но и ухудшает цвет лица.
• Старайтесь не менее получаса в день заниматься физическими упражнениями или гулять перед сном.
• Попробуйте просыпаться и ложиться спать в определенные часы. Если не удается поддерживать режим отхода ко сну, то хотя бы вставайте в одно и то же время.
• В спальне должно быть тепло, но не душно. Регулярно проветривайте помещение, поддерживая в нем циркуляцию воздуха.
• Если у вас жирная кожа, можно составить маски из домашних продуктов: на основе взбитого яичного белка (подсушивает и стягивает), йогурта (очищает и питает) или пюре клубники (нейтрализует жир).
• Сухая чувствительная кожа любит яичный желток, размятый виноград и мед (все это дает прекрасный увлажняющий эффект), кунжутное или подсолнечное масло (оно успокаивает)
• Если у вас комбинированная кожа, нанесите на лоб, нос и подбородок маску для жирной кожи, а на остальные - для сухой.
• Маска "Зимний салат" освежит кожу любого типа. Возьмите свежие или замороженные овощи в любом сочетании, например: сельдерей, салат-латук, белокочанную капусту, морковь, огурцы, помидоры, шпинат, побеги фасоли. Размельчите в блендере до однородной массы или разомните в пюре, если у вас сухая кожа - добавьте несколько капель любого не рафинированного масла и нанесите на лицо. Сверху положите две салфетки - они впитают лишнюю влагу. Оставьте маску на 15-20 минут, затем смойте.
• Огуречный сок, полученный при помощи блендера - чудесный освежитель для любой кожи.

Краснодарский краевой центр гомеопатии